留言板 行业资讯

您好!欢迎来到扬州百利源健康科技有限公司!

日佳柏莱门窗,让家更体面19年门窗制作经验,诚邀门窗建筑行业盟友加入

咨询热线:13952557335
首页 > 新闻•案例 > 养生百科 > 夏天多吃什么能祛火又进补?当心吃错会伤身

夏天多吃什么能祛火又进补?当心吃错会伤身

时间: 2020-06-12 来源:扬州百利源健康科技有限公司

过了芒种节气,意味着我们已经开始进入盛夏了。最近,你有没有这样的情况呢?



比如经常口舌生疮,小便黄赤,失眠,心烦,睡觉不安稳?告诉你,你这是身体上火了!有些人发现自己上火了,会马上喝凉茶,吃降火药物,吃苦味祛火,今天告诉你,祛火也是有讲究的,如果盲目祛火,那是要伤身体的!


一、防止“上火”要养心

我们都知道人体的五脏调养需要对应自然界的五行,夏季属五行中的“火”,对应五脏中的“心”,所以夏季尤其要注重养心。



夏天气温高,睡眠时间短,容易心烦急躁,这些都是夏天人体自我调节的结果。在中医里这是上心火的表现。据《黄帝内经》记载,“苦入心”、“心恶热”,意思就是苦味入于心经,夏季“吃苦”是有助于降“心火”以“养心”的! 


那么针对这些心火,我们夏天该怎么吃“苦”呢?


二、吃苦祛火有讲究

如果你有失眠、心烦、长时间的小便黄赤的症状,那你心火很可能比较严重,最好服用中成药,比如牛黄清心丸、导赤散。


如果你是容易睡不安稳,舌尖长口疮,可以用黄连、竹叶、莲子心等几味药泡茶喝。



在食疗上大家也可以选择一些有降火功效的的蔬菜,比如苦瓜、苦菊、莴笋来辅助泻火。


三、吃苦止于夏天

要注意的是,吃苦止于夏天,因为只有夏天是心火。吃苦是针对降心火的,春天多是肝火,秋天多是肺火,那个时候苦味就失去了针对性。


只有夏天才是这些苦药、苦菜的用武之地。如果不论春夏秋冬,都用吃苦应对上火,那反而会伤及自身。




学艾灸☞ 艾灸指南针

☞ 公众号内“穴位图免费领取 人体穴位图一份!

☞ 公众号内“视频免费领取艾灸全集(视频)

☞ 公众号内“症状即可得到3000种常见症状艾灸方法


关注微信公众号咨询以下病症艾灸方法:

颈椎病肩周炎腰椎间盘突出腰肌劳损坐骨神经痛风湿性关节炎痛风骨质疏松网球肘腱鞘炎足跟痛老寒腿落枕

高血压低血压高血脂糖尿病冠心病脑血栓脑动脉硬化面瘫抑郁症

鼻炎失嗅咽炎耳聋耳鸣牙痛眼睛干涩近视白内障飞蚊症

消化不良结肠炎小腹痛慢性结肠炎胃炎(胃痛 胃酸 胃溃疡)胃寒胃下垂胃十二指肠溃疡阑尾炎便秘痔疮

感冒咳嗽哮喘支气管炎慢性气管炎肺炎肺结核

阴道炎月经不调痛经闭经崩漏产后少乳产后修复不孕症子宫肌瘤乳腺增生宫寒盆腔炎宫颈炎白带异常尿道炎乳腺炎子宫脱垂子宫内膜异位产后风卵巢囊肿输卵管炎外阴瘙痒更年期综合征

美容祛斑雀斑黄雀斑减肥丰胸狐臭口臭灰指甲早老性白发脱发痘痘

阳痿早泄前列腺炎(前列腺增生前列腺肥大)、肾虚阴囊湿疹少精精液不液化缩阴缩阳茎中痛养睾丸炎睾丸胀痛精索静脉曲张

帕金森症中风失眠神经衰弱面瘫面神经炎舌麻癫痫

尿潴留尿失禁尿道炎小便频数膀胱炎肾结石尿结石尿血泌尿系感染肾盂肾炎、肾炎;

小儿遗尿小儿腮腺炎小儿百日咳小儿泄泻小儿惊风小儿夜啼小儿疳积、小儿疝气;

胰腺炎养肺肺气肿、静脉曲张、头痛体虚多汗改善微循环甲亢甲减口腔溃疡上火疲乏祛湿气甲状腺结节肝炎、乙肝、脂肪肝、肾积水、头晕(眩晕)口苦、脾虚、带状疱疹淋巴结肿大醒酒戒烟浮肿、胆结石、胆囊炎、手麻肛门瘙痒脚麻


提示:

1、施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。

2、灸后若出现极大不适或病情加重,请前往医院辩证施治。

3、本文仅供学习参考,不构成灸疗建议,务必在当地医院医生指导下辩证施治。

“艾灸指南针”功能介绍
  1. 可以查询700多个穴位精准位置及作用 点击查看

  2. 可以查找常见1000多种疾病艾灸方案 点击查看

  3. 可以查询3000位客户艾灸案例

  4. 可以查询艾灸常识注意事项

  5. 可以免费观看艾灸相关视频

  6. 客服24小时咨询:【联系客服

  7. 艾灸产品购买:进入商城



分享到: